2026年5月20日 星期三

談告別:從瓊瑤的刺骨,到華莎與于文文體面 Good Goodbye

在我小時候,瓊瑤的小說和戲劇非常火紅。

我從國中開始讀瓊瑤的小說。每一本故事裡,那種男女主角之間不顧一切的愛情,都讓人深深嚮往;而分離時的哭喊、崩潰與不捨,也總是令人心碎,好像自己的世界也崩潰了。

那個年代,連死亡的儀式都很濃烈。出嫁在外的女兒從巷口一路哭爬回家,到出殯時整路響起的孝女白琴的哭聲,那些聲音會讓整條街的人都跟著難過,彷彿只有大聲地哭,才能證明愛過、失去過。

到了去年,我無意間看見華莎(HWASA)〈Good Goodbye〉的 MV。那陣子,我也很常聽于文文2018年的歌曲〈體面〉。突然發現,原來現在的人,正在學習另外一種告別的方式。

時代真的有些不同了。無論是過去那種撕心裂肺的哭喊,還是現在比較安靜、克制的「體面 Good goodbye」,其實都是人們在練習告別的方法,也是一種對關係與付出的哀傷(grief)。

而這幾年,我也慢慢發現,現在家屬面對哀傷(bereavement)的樣子,和以前很不一樣了。

也許是因為現在能取得的資訊越來越多,網路上也越來越多人願意談死亡這件事。於是,生命的生與死,開始慢慢變得自然。

很多人在面對死亡即將來臨時,已經不再像過去那樣完全慌亂,他們能比較冷靜地理解:「這件事情正在發生」一起討論我們再來怎麼辦?也比較能接受死亡是真實存在,而且離自己並不遙遠。

而當人開始理解死亡是生命自然的一部分之後,哀傷也開始長出越來越多不同的樣貌。

有人選擇靜靜陪伴,珍惜最後那段仍然能相處的時光;有人努力讓最後的日子過得有品質;有人開始誠實面對自己內心的傷痛,把它寫下來;也有人開始學著理解自己的痛苦,先是逃得遠遠的讓自己療傷,等自己的力量長出來之後再面對,等有一天終於沒那麼痛了,才慢慢回頭看那段失去。

我覺得,有那麼多種樣態,是一件美好的事情。

因為以前很多人的哀傷,其實是沒有地方可以放的;有的人只能忍著,有的人只能假裝沒事,有的人甚至連哭都不敢哭太久,因為身邊的人會開始叫他「想開一點」。可是失去這件事情,怎麼可能一下子就想開?那是一個人真真實實地從生命裡消失了,是原本每天都會出現的人,再也不會回來了。

所以現在,我反而覺得,這個世界開始願意理解悲傷,是一件很溫柔的事情。我們開始允許一個人好好難過、允許他想念、允許他有時候很堅強,有時候又突然脆弱、允許他可能已經很努力生活了,卻還是在某一天聽到一首歌的時候突然掉下眼淚。

而那些眼淚,其實都不只是因為軟弱,是因為真的愛過。

對我來說,這樣的世界很美麗,因為那些不同面貌的哀傷,終於有機會被好好接住了,而傷痛的人,也終於可以慢慢把那段路走完。

每一個人,都是一朵獨一無二的花;也像一棵棵姿態不同的樹。有人在風裡哭泣,有人在雨後沉默,有人努力盛開,也有人只是安靜地站著。

但每一種告別,都值得被理解,我想,不管是哪一種樣子,都沒有關係,因為每一種告別的背後,其實都藏著一份很深很深的愛。



2025年10月20日 星期一

節奏

 面對生命的消逝,我常常心很急,因為時間有限。

很清楚知道那些「急」是我"自己"心急。
對方活在自己的生命流中,對他而言,沒看到、看不到、無法預料、沒人告訴過他、.......。
這些對方沒經歷過,無法想像事情,對他而言,都不重要。

一路上好多人,他們用生命教導我,帶我走到這邊;我知道把握時間,才來得及完成一些事;因為看過咬著牙,一起拼了命走到下一步後的美好;因為知道還有更多的可能、更多的未完成,所以我心很急。
但那都是我的,不是對方。
這些人出現在這裡,用生命教導我們勇敢、教導我珍惜、我捨不得辜負。

只是我也怕,大家還沒力量一起接住的時候,會「呷緊弄破碗」
即使我知道每個人都有他的力量,也要學會尊重他的步調。
只是心好急呀...

只能說:一切都是最好的安排,即使最後什麼都不成功,過程的努力,也是我自己人生的風景。

學不完的學習,都是因為愛的流動。
謝謝你們的出現







2025年10月1日 星期三

沉默的孩子

 在死亡之前,我們每一個人都很脆弱,不只是病人,也包括家屬。而孩子的脆弱,有時候不是哭喊,而是沉默。
因為不知道該怎麼說、不曉得怎麼說;也可能是因為心裡太多複雜的感受,不敢、也不能表達。

2025年9月9日 星期二

在家生活,在地安老:阿福阿公的午後

阿福阿公八十多歲了。

清晨,他習慣坐在門口,看鄰居提著菜籃走過小路;午後,他會在客廳裡打盹,任由夏天悶熱的暖風從窗戶吹入,客廳老舊的風扇慢慢轉,讓吹著他的髮稍,耳邊是後方樹林的鳥叫聲和蟬鳴;黃昏時,他最喜歡有人陪著走到小廟口,跟熟識的鄰居聊幾句。

有時候,最小的孫子會跑到他面前,揮著小手說:「阿公,你看!」手裡拿著剛踢飛的小球。阿公笑著摸摸孫子的頭,笑聲混著晚風,飄散在巷子裡。

他常說:「我只是老了,沒有生病」

這樣的日子,看似平凡,卻來得不容易。

2025年9月7日 星期日

愛,仍在流動


 當摯愛離開時,留下的人如何繼續生活?

有人選擇隱忍沉默,有人努力裝作堅強,也有人用文字與藝術,將心裡的痛化為一道出口。
這篇文章,是一個孩子的故事,也是一位深情者的故事——悲傷真實的存在,會用很多樣貌出現,包括愛與力量,愛也在這過程中流動。


前陣子,我收到一封訊息。
傳訊息的人,是一個多年未見的女孩。

我們相約見面。
眼前的她,早已長大成人,氣質優雅,如同小仙女一般美麗。

2025年5月31日 星期六

最好的安排

常常遇到焦急的家屬詢問:家人住院中,病況不好,很想回家,要怎麼安排讓正在住院的家人回家呢?

通常這種情況,大家都不好受,住院中的人,身體很多痛苦,即使醫院努力,為了緩解病人身體的不舒服,為了那些痛苦,安排更多檢查與治療,住了單人房,或是換到安寧病房,但心理上對回家的渴望,仍然是無法被消解。更別說住院期間,家人吃不好睡不好的辛苦。可以回家,是很多人的心願。

2025年5月30日 星期五

默讀傷悲 Silent And Sadness ,談哀傷

最近看「比天堂還美麗」,有一個感觸:我們想幫別人扛起某樣事物,有時候,是阻礙了對方走完他的歷程。

哀傷也是,人的哀傷有很多種,即使同一件事,每個人的哀傷歷程都不一樣,表現出來的行為不同,採取因應的方法也不同。

哀傷是獨一無二,無可取代的,沒有人可以要求對方停止哀傷、也沒有人,可以替對方承擔他的哀傷。

但是如果這個哀傷,已經影響到日常生活功能了,適時的提醒,或提供適當的求助,是必須的喔。

今日點播:林憶蓮「默讀傷悲」


2022年7月4日 星期一

擔心嗎啡成癮



 林小姐年紀輕輕,一直以來身體很好,去年公司健檢之後發現自己得了癌症,最近常常受疼痛困擾

今天林媽媽提到一個觀念:林小姐使用的止痛藥是嗎啡,他心越吃越重,會成癮,因此自己把六小時吃一次的嗎啡改成一天三次。

2022年5月7日 星期六

生命末期吃不下,不想插鼻胃管,我還能怎麼幫忙?

 最近照顧一個高壽的阿公,身體器官慢慢的退化了,這個星期,我去探訪的時候,孝順的孫子提出了插鼻胃管的想法,可是阿公和兒子都不想。

孫子說阿公肚子會餓,他在餵阿公吃飯的時候,阿公很想吃,但是吞不下去,會嗆到,他捨不得啊公肚子餓。

阿公沈默不語

一旁七十幾歲的兒子,自己也是老人了,一臉豁達地說這就是生命的過程,不要讓阿公受太多苦,不要插管,順勢也告訴兒子:「以後我一條管子也不要喔。」

瞭解他們兩個的想法之後,覺得阿公好幸福,有那麼多孝順的子孫,大家都在餵阿公著想。

但是要怎麼解套呢?

2022年4月29日 星期五

吩坦尼穿皮貼片(Fentanyl)居家使用注意事項


如果您是因為自己或家人需要使用這種止痛貼片,搜尋到這篇文章,那麼我要先跟您說一聲:「辛苦了」

 我很喜歡幫病人將針劑或口服嗎啡改成吩坦尼穿皮貼片(Fentanyl),因為他的藥物濃度穩定,使用簡單又方便,三天才貼一次,不需要一直吃藥,就能將肚子空間空出來,吃喜歡的食物。

2022年1月21日 星期五

全身皮屑的皮膚照顧


 
最近照顧一個叔叔,他在治療期間發生了嚴重過敏導致全身脫屑,現在過敏情況已經沒了,但是全身脫屑的狀況還是沒改變,也因為皮膚乾燥,導致癢,甚至皮膚有不舒服的感覺。

看了家屬傳來的照片,乾燥又薄亮的皮膚是完整的,沒有其他紅疹或過敏情況,加上叔叔的狀況,我認為脫屑是身體目前使用的一種保護幾轉導致。

2022年1月11日 星期二

一群人走得遠

 一群人走得遠

三星鄉是醫療缺乏地區,那邊的民眾多為高齡長輩,這個月三星鄉成立一家好棒的居家護理所:「幸福居家護理所」,那是由資深的居家護理師主持的,期待他們早日開幕。

昨天和幸福居家護理所的負責人一起去拜訪宜蘭地區口碑很好的「禾樂居家護所」,聽著禾樂的學姊講著他的照護模式,如何只看病人需要而不是看健保規定,不論是訪視次數或敷料、衛材...都以病人需要為優先考量,聽得我滿腔熱血,覺得:「對!這就是我想做的方式。」,而且學姊還建議我們可以一起組讀書會,讓大家一起成長。

2021年12月12日 星期日

安寧緩和醫療中的家庭會議

 居家護理所上星期收到一通電話:男性76歲,平時和妻子一起住,有三個孩子,一個在越南工作,另外兩個都在台北,偶爾會回來探視。

阿伯一直以來身體狀況都很好,自從四個月前母親過世之後,他的體重就持續減輕,這次特地到醫院做健康檢查,發現已經是肺癌末期,合併有多處轉移,病人表示不想接受治療,想要去陪伴媽媽,因此堅持出院,也不願意再回醫院,妻子不知道該怎麼辦?求助台北的大兒子,大兒子經由朋友介紹,聯繫我們居護所。

談告別:從瓊瑤的刺骨,到華莎與于文文體面 Good Goodbye

在我小時候,瓊瑤的小說和戲劇非常火紅。 我從國中開始讀瓊瑤的小說。每一本故事裡,那種男女主角之間不顧一切的愛情,都讓人深深嚮往;而分離時的哭喊、崩潰與不捨,也總是令人心碎,好像自己的世界也崩潰了。 那個年代,連死亡的儀式都很濃烈。出嫁在外的女兒從巷口一路哭爬回家,到出殯時整路響起...